Van Elize naar EliZen 

Wie ben ik?

Ik ben Elize Leegwater, geboren in Woerden in 1965. Ik kom zelf uit een hecht gezin van vijf waar ik samen met mijn twee broers heb genoten van een veilige en stevige basis. Inmiddels woon ik al vanaf 1988 in Breukelen, heb ik een fantastische partner, twee prachtige kinderen met hun aanhang en twee ontzettend lieve kleinzoontjes en een prachtige kleindochter. Na het voltooien van de Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding in 1986 ben ik flink wat jaartjes als LO-docent werkzaam geweest. Daarnaast heb ik net zo veel jaar in het middenmanagement van RSG Broklede gezeten als afdelingsleider. Mijn werk heb ik altijd nauwgezet en met veel passie gedaan, werk stond erg hoog op mijn prioriteitenlijst. Fysiek gezien heb ik door de jaren heen de nodige strubbelingen gehad die mij niet in de koude kleren zijn gaan zitten.

Door drie wereldreizen van bij elkaar negen maanden ben ik in de luxe positie geweest om stil te staan bij wie ik nu eigenlijk ben en wat ik wel maar ook niet deed. Een heel mooie gelegenheid om daarop uitgebreid te reflecteren. Terug van de tweede wereldreis probeerde ik echter toch weer op de rijdende trein te springen qua werk alsof de gedane reflecties als zodanig genoeg waren. Dit resulteerde in een flinke ontsporing. Ik besefte toen dat ik het aan mijzelf verschuldigd was dat ik in alle rust handen en voeten ging geven aan die reflecties. Mijn burn-out periode die hierop volgde is een heel heftige, intensieve maar leerzame periode geweest. Ik kijk daar achteraf met heel veel dankbaarheid op terug. Sterker nog, ik had het niet willen missen. Gedurende mijn burn-out periode heb ik drie boekjes uitgebracht waarin ik mijn proces beschrijf met persoonlijke verhalen en gedichten en mijn gevoel daarbij met foto’s visualiseer. Deze mooie en voor mij veelzeggende foto's zijn nagenoeg allemaal gemaakt door mijn man Ed Leegwater. Mijn boekenreeks gaat van 'Mijn innerlijke reis' (zoeken) naar 'Mijn innerlijke rust' (transformeren) naar 'Mijn innerlijke ritme' (beleven). Uit mijn comfortzone stappen en nieuwe inzichten opdoen heeft mij uiteindelijk flink verrijkt als persoon. Dit betekende echter ook dat ik gedurende dit proces andere keuzes wilde en uiteindelijk durfde te maken. Afdelingsleider af en nu inmiddels nog maar voor 16 uur werkzaam met fijne collega's  in de roosterkamer op zowel de Rientjes Mavo in Maarssen als op RSG Broklede in Breukelen waarbij ik op incidentele basis ook Yin Yoga aan leerlingen aanbied. Mijn drijfveer volgend om vooral tijd te maken voor alles omtrent mijn eigen bedrijfje. Keuzes zoveel meer verbonden met mijn hart en buik in plaats van vooral aan mijn hoofd. De balans en harmonie tussen deze drie staat nu hoog op mijn prioriteitenlijstje!

Yin Yoga heeft onder andere veel bijgedragen aan het feit dat ik mij nu intens gelukkig voel. Als ik al een klein beetje mag overbrengen op anderen wat Yin Yoga kan betekenen ben ik een nog gelukkiger mens. Daarom ben ik bij de YIN Academie in Sneek een opleiding gaan volgen tot Yin Yoga docent en coach en zo is mijn eenmansbedrijfje ‘EliZen Yoga en Coaching’ ontstaan. Daarbij denk ik, na de lange en rare tijd van Corona,  de ontwikkelingen in Oekraïne, de hevige onrust in de Gazastrook en veel ander menselijk leed, dat iedereen op de hele wereld flink wat mooie Zen-momentjes kan  gebruiken.

Hoe mooi is harmonie tussen je hoofd, hart en buik?

Wellicht is voor jou het antwoord op deze vraag helder of is het juist iets wat niet altijd duidelijk is. Misschien zit je soms teveel in je hoofd of kom je niet zo makkelijk bij je gevoel door belemmerende factoren. Met jouw hart als verbindende factor tussen je hoofd en buik kun je het levensmotto 'Volg je hart want dat klopt!' een diepere betekenis geven. Met EliZen yoga & Coaching probeer ik zoveel mogelijk bij die harmonie tussen het hoofd, hart en buik te komen. Bewust gebruik ik het woord harmonie en niet balans of evenwicht. Harmonie impliceert voor mij veel meer een symbiose van bovengenoemde drie-eenheid. Als je spreekt van evenwicht of balans tussen deze drie gaat dit voor mij veel meer over op zichzelf staande eenheden. Ik streef binnen mijzelf en in mijn lessen dus naar het geheel dat meer is dan de som van de delen.

Het effect zit hem in de kracht van de herhaling!

Met Yin Yoga, meditatie, ademhaling, affirmaties, visualisaties en coaching geef ik inhoud aan mijn lessen. Dit verandert niet alleen de manier waarop we waarnemen, het transformeert ook de persoon die waarneemt. Ik wil de deelnemers aan mijn lessen uitnodigen om in een ontspannen, open, ruime en gelukzalige staat van zijn te geraken die past. Dat gaat het ene moment beter dan het andere, hoe meer en vaker je ‘het’ beleeft hoe makkelijker het gaat. Dat telt niet alleen voor het meermaals herhalen van een bepaalde houding die aandacht van je vraagt maar ook van het aantal keer dat je de tijd neemt om even uit je hoofd te gaan en om een moment voor jezelf te nemen. Daarom hoop ik dat de deelnemers meditatie, Yin Yoga en bewuste ademhaling ook buiten mijn lessen om gaan toepassen in hun leven waardoor het effect ervan groter wordt. Het heeft mij tot een nog gelukkiger mens gemaakt en dat wens ik echt iedereen toe.

Etherische oliën van Young Living

Via een heel goede vriendin kwam ik in aanraking met de etherische oliën van Young Living. Dit was op een moment in mijn leven dat mijn batterij nodig moest worden opgeladen. Al ruim dertig jaar had ik toen te maken gehad met een driewekelijks terugkerende (hormonale) migraine van steeds 72 uur achtereen. Dit elke keer weer opnieuw ondergaan eiste veel tol van mijzelf. De vaak heftig aanwezige migraine, samen met mijn genen en karakter zorgde ervoor dat ik lang functioneerde in een overlevingsstand. Ik heb echt van alles geprobeerd om de migraine de baas te worden: aanpassing in leefwijze, eetgewoonten, medicatie, hormoonpleisters, bezoekjes aan de huisarts, neuroloog, gynaecoloog tot aan een intensief traject bij de Fempoli te Zwolle. De kennismaking met de etherische oliën van Young Living had ik graag veel eerder in mijn leven gehad. De toepassing van o.a. de olie ‘M-grain’ vanaf de allereerste seintjes dat de migraine begint heeft mij recentelijk namelijk een hoop verlichting gegeven. Zo werd ik ook nieuwsgierig naar het bestaan, de werking en de toepassing van andere etherische oliën. Nu zie ik de oliën als een ware toevoeging aan mijn dagelijkse leven. Ook tijdens mijn lessen EliZen kan ik de oliën heel mooi inzetten om het betreffende thema van de les kracht bij te zetten.